 |
|
|
| |
 |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-02-2012, 07:04 PM
|
||||
|
||||
البنج عندى مش راضى يزيد
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اولا تحيه لجميع اعضاء المنتدى انا بلعب حديد بقالى 4 شهور بى الظبط وى كل العضلات عندى الحمد لله زادت حلو بس البنج عندى مش بيزيد خالص مع انى بلعب بطريقه صحيحه مع مدرب بلعب كل التمارين وى كل مره بغير التمارين بى تمارين تانيه التمارين الى انا بلعبها بار عالى وى تجميع عالى بعد كدا جهاز البنج وى بعد كدا بار واطى وى تجميع واطى بعد كدا اوفر وى كل مره بغير التمارين دى فممكن حد يقولى انا ليه مش بزيد؟ شكـــــــــــــــــــــرا للمزيد من مواضيعي
المصدر: عرب فلكس دوت كوم hgfk[ uk]n la vhqn d.d] d.d] vhqn
__________________
    
|
|
#2
02-02-2012, 07:19 PM
|
||||
|
||||
فين الرد يا رجاله؟
__________________
|
|
#3
02-03-2012, 12:46 AM
|
||||
|
||||
|
1 العب بتركيز اعلي
2 العب بالحركة البطئية 3 العب بوزن تقدر تتحكم بيه ولكن يكون اقصي وزن تقدر تتمرن بيه 4 اهتم بالتغذية قبل وبعد التمرينة وخلال بقية الايام
__________________
الله يرحمك يا غالية ويسكنك فسيح جناتو (ادعوا لخطيبتي بالرحمة وحسن ثواب الاخرة ونعيم القبر ويسر الحساب ) (اسف لطول الغياب ولكن جدتي عانت المرض وانتقلت الي رحمة الله منذ فترة فادعوا لها)
|
|
#4
02-03-2012, 12:20 PM
|
||||
|
||||
|
ولله بعمل كل دا وى مش بيحصل حاجه بردو
__________________
|
|
#5
02-04-2012, 04:30 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
انت بتتكلم فى 4 شهور غيرك عنده عيوب وراثية وبيلعب بقاله 4 سنين وفى غير بيلعب اكتر ومحترف ده امر عادى فى اللعبة دى الكمال لله وحده واظب على تمرينك وتغذيتك الصحيحة والاجسام والتقدم بيتعمل بالسنين على المواظبة
__________________
كـابتن \ اسـلام حـسن National Coach. Weider Academy For Cultural Training Diploma  elsos_eslam@yahoo.com قبل المشاركه داخل قسم المنشطات برجاء قرائه هذه التعليمات ضرورى جدا
|
|
#6
02-04-2012, 08:16 AM
|
|||
|
|||
|
فعلا 4 شهور لشه بدري تحكم علا نفشك
انا شنوااات والباي بعده ماطلعش هههه
|
|
#7
03-11-2012, 07:49 AM
|
|||
|
|||
|
لية بتلعب اوفر المفروض مش تلعبة تلوقتى لما البنش يكمل النمو ابقى العبوا و هو سبب من اسباب عدم زيادة حجم البنش و حاول تزود وزن
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| البنج, يزيد, راضى, عندي |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
الساعة الآن 07:16 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ - ط¯ط¹ظ… : Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.1 TranZ By Almuhajir |
العرض العادي
