 |
|
|
| |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-17-2009, 08:18 PM
|
|||
|
|||
L-carnitine الكرنيتين
L-carnitine الكرنيتين
•الكرنيتين حمض أمينى مشهور لدى لاعبى كمال الأجسام و الرياضين و هو يصنف من ضمن الأحماض الغير أساسية,كما أنه معروف بتمثيل الغذاء و تحويله الى طاقة. الكرنتين يصنع فى الجسم من الأحماض الأمينية اليسين و الميثيونين(lysine and methionine) ,يتوفر الكرنتين بكمية فى فاكهة الأفوكادو(avocado) ,منتجات ألالبان و الحمة الحمراء خصوصا(الحم البقرى و لحم الحمل). •ينقل الكرنتين سلسلة الأحماض الدهنية الطويلة (long-chain fatty acids) الى الميتوكوندريون(mitochondria) وهى مركز أنتاج الطاقة فى الخلية حيث تؤكسد الأحماض الدهنية لأنتاج الطاقة. الكرنتين له أيضا دور فى تحفيز نمو و تطور الجسم , كما أنه أيضا يستخدم لحرق الدهون ,أنتاج الطاقة , مقاومة الأصابة العضلية و أيضا فى بناء العضل و ما يميزه فى حرق الدهون أيضا تقليله لشعور الجوع و الضعف. أثتبت الدراسات أن اجهاز الدورى يستفيد أيضا من الكرنتين ,لما يحسنه الكرنتين لوظايف القلب و زيادة أخرجاته كما أنها أثبت أن الكرنتين يحفز زيادة طاقة القلب. •الجرعة:- 2-4 جرام يوميا قبل التمرين بساعة جرعة مناسبة جدا. للمزيد من مواضيعي
المصدر: عرب فلكس دوت كوم L-carnitine hg;vkdjdk
    |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بخصوص طريقه حقن L-CARNITINE | Saudi | كيفيه تناول المنشطات (الكورسات ) steroid cycle | 3 | 02-24-2009 04:56 PM |
| استفسار حول CARNITINE | Saudi | مكملات غذائية | 1 | 10-18-2007 12:26 PM |
| الكرنيتين | km2004 | انقاص الوزن | 1 | 05-25-2007 04:54 PM |
| l carnitine فقط أم جميع المكملات الغذائية.. | iron_man | مكملات غذائية | 5 | 04-20-2007 05:29 AM |
 |
الساعة الآن 06:25 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ - ط¯ط¹ظ… : Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.1 TranZ By Almuhajir |
العرض العادي
